女性の更年期事典

女性の更年期の症状・病気・治療や更年期障害の予防改善対策についての情報です

「女性の更年期事典」一覧

続きを読む

子宮筋腫と子宮内膜症

子宮筋腫は子宮の代表的病気の一つです。子宮筋腫とは良性の腫瘍で、成人女性の4人に1人が子宮筋腫といわれていますが、無症状のことが多く検診で見つかるケースも多い…

続きを読む

快眠のための冷房病対策

冷房病と睡眠は関係しています。睡眠が十分でないと自律神経のバランスがくずれます。冷房(クーラー)をつけて寝て、翌朝は体がだるいまま暑い一日がはじまり、暑いから…

続きを読む

上手な冷房の使い方で冷房病対策

高温多湿の日本で欠かせないクーラーですが、冷房(クーラー)に頼りすぎると、自分で体温調節ができなくなってしまいます。クーラーの使い方次第で冷房病(クーラー病)…

続きを読む

冷房病の原因と症状

冷房病は不適応症候群の一つです。冷房病は俗名です。女性に多く、冷房による体の冷えすぎや、室内と室外の温度差に身体が順応できずに手足腰の冷えや頭痛・疲労感などの…

続きを読む

月経前症候群(PMS)の治療

月経前症候群(PMS)の原因が不明なため、治療は症状の緩和が中心です。症状に応じた治療として、対症療法・ホルモン療法・ビタミン療法・運動療法・心理療法などがあ…

続きを読む

月経前症候群(PMS)セルフケア

月経前症候群(PMS)のセルフケアは、月経前症候群(PMS)の症状主体が精神緊張であることから月経前緊張症(PMT)とも呼ばれるとおり、心の健康維持のための体…

続きを読む

月経前症候群(PMS)と出産・年齢

月経前症候群(PMS)の症状は出産経験の有無や年齢で違うそうです。出産経験がない女性に、下腹部痛、乳房が張る・痛い、頭痛、肩こりなどの身体的症状が多いのに比し…

続きを読む

月経前症候群(PMS)の原因と症状

月経前症候群(PMS)とは月経前緊張症とも呼ばれ、排卵後から月経開始までの二週間位の精神的・身体的な症状です。月経前症候群(PMS)は月経が始まると減退・消失…

続きを読む

若年性更年期障害の予防

若年性更年期障害の予防・改善は、生活習慣を見直して本来の女性ホルモンの分泌が行われる環境づくりに尽きます。日ごろの生活が女性の体(女性ホルモン)を左右します。…

続きを読む

若年性更年期障害の原因症状

若年性更年期障害とは、若い女性の更年期障害と似た症状の俗称です。若年性更年期障害は一時的な女性ホルモンの減少やバランスの乱れに起因します。若年性更年期障害は、…