tag:www.kounenki-ikiiki.com,2008://1 2007-11-03T02:55:47Z 女性の更年期と更年期障害の症状・治療や更年期対策を知って健康でイキイキとした更年期を！ Movable Type 3.34 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.430 2007-03-28T04:21:16Z 2007-03-28T04:34:37Z

潰瘍性大腸炎、クローン病ともに炎症性腸疾患（IBD）で、特定疾患(難病)に指定されています。若年層に増えている潰瘍性大腸炎やクローン病の原因は、欧米的な食生活...

潰瘍性大腸炎、クローン病ともに炎症性腸疾患（IBD）で、特定疾患(難病)に指定されています。若年層に増えている潰瘍性大腸炎やクローン病の原因は、欧米的な食生活・ストレス・自己免疫異常・遺伝などに関係があると考えられていますが解明に至っていません。そのため、症状を抑える治療になります。通常は薬による治療ですが重度の場合は手術が必要になることがあります。潰瘍性大腸炎やクローン病の予防法は発症リスクを減らすことになります。生活習慣の改善、特に食生活において動物性タンパク質や脂肪の摂りすぎに注意して野菜や魚を食すること、そして、免疫機能を低下させる心身のストレスを減らす工夫をすることです。 ○潰瘍性大腸炎（ＵＣ） 潰瘍性大腸炎は直腸の炎症が大腸に広がって大腸粘膜にビランや潰瘍ができます。潰瘍性大腸炎の症状は、初期において便が徐々にゆるくなるようです。そして、下痢・便に粘液や血が混ざる・痙攣性の腹痛・排便の回数が増えるなどの症状が現われます。重度になると発熱・体重減少・全身倦怠感・貧血などの全身症状が現われます。緩解（症状が出ていない状態）と再燃（炎症がある状態）を繰り返します。潰瘍性大腸炎の合併症として、皮膚や眼の異常や関節痛などがあります。潰瘍性大腸炎は欧米で多い病気でしたが日本でも急増傾向にある腸の病気です。潰瘍性大腸炎の好発年齢は20歳代（男性：２０歳代前半、女性：２０歳代後半）といわれていますが、より若年者や中高年者にも発症する病気です。 ○クローン病（ＣＤ） クローン病は潰瘍性大腸炎に似ていますが、潰瘍性大腸炎が大腸のみである一方、クローン病は消化管のすべてに炎症・潰瘍が起きます。炎症・潰瘍があらわれる主な部位によって症状が異なります。クローン病の症状は、腹痛・下痢・血便・発熱・体重減少・全身倦怠感・貧血などです。クローン病は、狭窄・関節炎・目の異常など腸管以外の合併症も多いため、合併症によってクローン病の症状は様々です。クローン病の好発年齢は10～20歳代（男性：２０歳代前半、女性：１０歳代後半）で男性の方が２対１の割合で多いといわれています。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.431 2007-03-30T07:34:25Z 2007-10-19T08:55:45Z

大腸がん（大腸癌）の殆どが結腸と直腸の粘膜の分泌腺組織にできる腺癌です。厚生労働省の推計による2020年のがんの種類を見ると、大腸がん（結腸がんと直腸がんを含...

大腸がん（大腸癌）の原因 ○大腸がん（大腸癌）の症状 ○大腸がん（大腸癌）の検査・治療]]> tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.432 2007-03-30T08:06:35Z 2007-10-19T08:56:33Z

大腸がん（大腸癌）の原因は詳しくは解明はされていませんが、環境的・遺伝的要因が関係し、特に欧米化した食事などの環境的な要因が大きいと考えられています。高脂肪と...

大腸ポリープの人がいる、また本人に大腸ポリープの既往がある。 ○潰瘍性大腸炎・クローン病を患っている。 ○治りにくい痔ろうがある。 ○脂肪が多く食物繊維が不足した食生活をしている。 ○発癌物質に接する環境のなかで生活をしている。]]> tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.433 2007-03-30T09:00:56Z 2007-03-30T09:01:53Z

大腸がん（大腸癌）の早期では無症状ですが、大腸がん（大腸癌）が進行すると、便に血液が混じる、便が以前よりも細くなった、残便感がある、腹痛がする、下痢と便秘を繰...

大腸がん（大腸癌）の早期では無症状ですが、大腸がん（大腸癌）が進行すると、便に血液が混じる、便が以前よりも細くなった、残便感がある、腹痛がする、下痢と便秘を繰り返す、貧血を起こす、などの自覚症状がでてきます。血便があってもいつもの痔と勘違いして治療が遅れることもありますので要注意です。痔による出血は鮮血便ですが、鮮血便だからといって安心はできません。直腸がんの可能性があります。癌の種類や癌のできた部位・範囲で症状が異なります。 大腸がん（大腸癌）の症状：病変部からの出血 健康診断で行われる便潜血反応検査も病変部からの出血を検査しています。便検査をしないとわからない出血もあります。一般的に口に近いほど赤い便（潜血便）といわれていますが、大腸の肛門より遠い部分からの出血は黒色便のこともあります。大腸の肛門に近い直腸からの出血は鮮血便です。便の状態が気になるなら病院での受診をおすすめします。健康検診などで貧血と指摘されることがありますが、大腸がん（大腸癌）の可能性もありますから、そのようなときも受診をおすすめします。 　 大腸がん（大腸癌）の症状：狭窄 大腸の大腸がん（大腸癌）の病変部で大腸が狭くなる症状です。便秘と下痢を繰り返すのが特徴です。その部分で便が通りにくくなり便秘や細い便になったり、水様便しか通らず下痢になったりします。完全に大腸が詰まると腸閉塞をおこして強い腹部膨満感や腹痛・食欲不振・嘔気・嘔吐が起きることがあります。以上のような症状のあるときには大腸検査をおすすめします。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.434 2007-03-30T11:06:46Z 2007-03-30T11:07:31Z

大腸がん（大腸癌）の検診・検査に、定期健康診断でも行われる便潜血反応検査があります。大腸がん（大腸癌）が疑われる場合は、注腸造影検査や大腸内視鏡検査などを行い...

大腸がん（大腸癌）の検診・検査に、定期健康診断でも行われる便潜血反応検査があります。大腸がん（大腸癌）が疑われる場合は、注腸造影検査や大腸内視鏡検査などを行います。他の癌と同じく、大腸ガン（大腸癌）も早期発見と早期治療に尽きるため、大腸がん（大腸癌）の検診・検査が重要になります。早期に発見して治療すれば、殆どの癌は根治できるとされています。大腸がん（大腸癌）の検診を受けましょう。 大腸がん（大腸癌）の検査 ○便潜血反応検査：一般の健康検診で行われる、いわゆる検便です。これによって便に血液が混じっていないかどうかも調べます。目ではわからない血液が混じっていることがあります。潜血反応がある場合は精密検査を受けることになります。 ○腫瘍マーカー：血液で腫瘍マーカーを調べます。大腸がん（大腸癌）の早期発見にはあまり効果がなく、転移や再発の目安として用いられるようです。 ○注腸造影検査：肛門からバリュームと空気を注入してＸ線写真を撮影します。 ○大腸内視鏡検査：肛門からファイバースコープを挿入して大腸粘膜を観察します。ポリープを切除してその細胞を調べ、大腸ガンかどうかの診断をします。 ○画像診断：ＣＴ検査・ＭＲＩ検査・超音波検査などがあります。大腸ガンがどれくらい進行しているかの判断材料にします。 大腸がん（大腸癌）の治療には、内視鏡的治療、手術療法、放射線治療、化学療法（抗がん剤）があります。大腸がん（大腸癌）の病期や症状によって治療法が異なります。一般的に手術による治療ですが、早期の大腸がん（大腸癌）であれば内視鏡的治療が可能です。 大腸がん（大腸癌）の治療 ○内視鏡的治療 大腸がん（大腸癌）が小さく粘膜内に局限していると予想されるポリープ病変に対して行われます。茎のあるポリープにはポリペクトミー、茎がないポリープには内視鏡的粘膜切除術とよばれる治療を行います。内視鏡的治療で切り取られたポリープは病理検査にまわされ、この結果をもって追加手術が必要かどうか判断されます。 ○手術療法 内視鏡的治療で対応できない大腸がん（大腸癌）の場合に手術をおこないます。開腹下大腸切除術や腹腔鏡下大腸切除術があります。腹腔鏡下大腸切除術は従来の開腹手術に比して患者の負担が小さく術後の回復が早いことがメリットですが、高度の技術を要するため経験を積んだ医師であることが望まれます。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.435 2007-03-30T11:53:44Z 2007-10-19T08:57:42Z

大腸ポリープとは大腸の粘膜の一部が変性したもので、形状によって、茸状に根元が細く茎のある有茎性ポリープと、茎がない全体的に広がった広基性ポリープに大別されます...

大腸ポリポーシス（消化管ポリポーシスまたはポリポーシス症候群ともいいます）といいます。 大腸ポリープは、腫瘍性ポリープと非腫瘍性ポリープに大別されます。腫瘍性ポリープは前がん病変とも呼ばれます。ポリープの殆どは良性ポリープですが、放置しておくと一部の腺腫はガン化することがあるためです。腫瘍性ポリープの原因は大腸がん（大腸癌）と同様に環境的・遺伝的要因が関係しているとされ、特に動物性脂肪の増加と食物繊維が減少した食事生活が大きく関係しているといわれています。非腫瘍性ポリープは基本的に良性です。非腫瘍性ポリープには、過誤性ポリープや炎症性ポリープがあり、若年性ポリープ（小児に多い）、過形成性ポリープ（高齢者に多い）、炎症性ポリープ（腸炎により発生）などがあります。大腸ポリープが小さいときは無症状ですが、大きくなると出血がおこります。ポリープの現われる部位で便の色が異なります。若年性ポリープは出血しやすいといわれています。 大腸ポリープの原因は解明されていませんから、定期健診をうけることが大切になります。自覚症状として血便があったり、検診などの検査で便潜血検査で陽性の場合は、大腸検査を受けてください。大腸ポリープの予防として、動物脂肪の摂り過ぎを控えて食物繊維（野菜・イモ類・穀類・茸類・海藻類）をたっぷり食するよう心がけて、規則正しい食事と排便習慣にして、適度な運動をしましょう。]]> tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.436 2007-03-30T12:24:29Z 2007-03-30T12:40:23Z

大腸ポリポーシスとは、ポリープが大腸全体に多発（一般的に１００個以上）し、大腸だけでなく大腸以外の消化管や臓器にもポリープや病変が発生する状態です。そのために...

大腸ポリポーシスとは、ポリープが大腸全体に多発（一般的に１００個以上）し、大腸だけでなく大腸以外の消化管や臓器にもポリープや病変が発生する状態です。そのために、消化管ポリポーシスとかポリポーシス症候群とも呼ばれます。消化管ポリポーシス（ポリポーシス症候群）の多くは遺伝性の病気で、高率でガン化するものもありますから早期発見・早期治療が大切です。大腸ポリポーシスは腫瘍性と非腫瘍性に大別され、腫瘍性の大腸ポリポーシスに家族性大腸線腫症やターコット症候群があり、非腫瘍性の大腸ポリポーシスに過誤腫性や炎症性のものがあります。 腫瘍性の大腸ポリポーシス ○家族性大腸ポリポーシス（家族性大腸腺腫症）・ガードナー症候群（Gardner症候群） 家族性大腸腺腫症とガードナー症候群ともに遺伝子異常による遺伝性の病気で、大腸にポリープが通常１００個以上発生し、大腸以外の胃・十二指腸・小腸などの消化管や骨・軟骨組織・目・甲状腺などの他臓器に腫瘍を合併し、高い確率で大腸ガン（大腸癌）になる消化管ポリポーシス（ポリポーシス症候群）です。２０歳代中頃にポリープが多発し始めて高い確率でガン化（癌化）します。家族にこの病気の人がいる場合は定期検査で早期発見することが大切です。 家族性大腸腺腫症とガードナー症候群は別の病気とされていましたが、同じ遺伝子の異常であることから、同一の病気と考えられるようになっています。家族性大腸腺腫症は大腸のみにポリープが多発する大腸ポリポーシスで、ガードナー症候群は大腸のポリープ多発に加え他の消化管や他臓器に腫瘍を合併する別の大腸ポリポーシスとされていました。 ○ターコット症候群（Turcot症候群） 大腸ポリポーシスに中枢神経の腫瘍を合併したものです。稀な病気ですが高い確率でガン化します。 非腫瘍性の大腸ポリポーシス 過誤腫性ポリープとは正常な大腸粘膜が過剰に発育した腫瘍で基本的に良性といわれていますが、僅かながらガン化の可能性があります。炎症性ポリープとは潰瘍性大腸炎など腸の炎症の後にできる腫瘍でガン化の可能性は殆どないといわれています。 ○ポイツ‐イェガース症候群（Peutz-Jeghers症候群） ポイツ‐イェガース症候群は過誤腫性ポリープで、食道以外の消化管（胃・小腸・大腸・直腸）に発生します。先天的なもので出生前または幼児期にポリープが発生します。ポイツ‐イェガース症候群によるポリープは、腸管のガン（癌）になるリスクは低いものの、膵臓癌・乳癌・肺癌・卵巣癌・子宮癌の発症リスクが高いとされています。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.438 2007-03-30T12:56:48Z 2007-03-30T12:58:08Z

更年期に起きる更年期障害（更年期不定愁訴症候群）の症状のひとつです。更年期障害の血管運動神経系の症状の、ほてり、のぼせ、多汗などです。更年期にみられる下半身は...

更年期障害（更年期不定愁訴症候群）の症状のひとつです。更年期障害の血管運動神経系の症状の、ほてり、のぼせ、多汗などです。更年期にみられる下半身は冷えるのにのぼせたりする「冷えのぼせ」というものもあります。]]> tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.439 2007-03-30T14:23:41Z 2007-03-30T14:24:30Z

めまいを伴う仮面うつ病は、隠れうつ病とか軽症うつ病とも呼ばれるようです。仮面鬱病というのは精神医学的には正式な診断名ではありません。仮面うつとは、鬱（うつ）が...

めまいを伴う仮面うつ病は、隠れうつ病とか軽症うつ病とも呼ばれるようです。仮面鬱病というのは精神医学的には正式な診断名ではありません。仮面うつとは、鬱（うつ）が身体的症状として現われる状態です。身体の仮面をかぶった鬱（うつ）です。本人は鬱（うつ）と自覚していません。精神的な症状が身体的な症状にすりかわって、頭重、胃の不快感、便通異常、肩こり、眩暈（めまい）、倦怠感、頻尿などとして現われます。鬱（うつ）はだれにも起こりえるものです。 身体的な不調があるのに、病院の検査ではなにも異常がない、治療してもなかなか改善しない場合、気分が落ち込む、ゆううつで元気がでない、また体がだるいなら、精神科や神経科を受診しましょう。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.440 2007-03-31T02:29:18Z 2007-03-31T02:30:29Z

空の巣症候群とは、子どもが成長して独立・手離れしてしまって、巣（家）が空っぽになったような寂しさを感じることを空の巣症候群といいます。特に内向的で人付き合いが...

空の巣症候群とは、子どもが成長して独立・手離れしてしまって、巣（家）が空っぽになったような寂しさを感じることを空の巣症候群といいます。特に内向的で人付き合いが苦手、子育てを生きがいにしてきた良妻賢母型の専業主婦に多く、更年期や夫との絆の弱さも要因になっています。身体的症状があることが多いです。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.441 2007-03-31T03:14:52Z 2007-03-31T03:15:36Z

パニック障害とは、パニック発作、予期不安、回避行動の３つからなるのが特徴です。パニック障害の不安が続いて気分が落ち込むようになると鬱病（うつ病）を併発すること...

パニック障害とは、パニック発作、予期不安、回避行動の３つからなるのが特徴です。パニック障害の不安が続いて気分が落ち込むようになると鬱病（うつ病）を併発することがあります。パニック障害の原因は解明に至っていませんが、脳内神経伝達物質（主にセロトニンとノルアドレナリン）のバランスの乱れで発症するのではと考えられており、治療は薬でバランスを調整する治療法が主です。ストレスが原因でパニック障害を発症することもあるようですが、パニック障害と性格や環境との関係は分かっていません。 ○パニック発作 突然に予兆もなく、動悸、呼吸困難、めまい、発汗、腹部の不快感、非現実感などの症状が現われ、通常30分ほどでおさまります。症状があっても身体的検査の結果では異常がなく、精神疾患でも説明がむずかしいです。 ○予期不安 「パニック発作をまた起こすのではないか」という不安感や、発作を起こすことで別のこと（何かの病気になる、取り乱す、事故を起こす、死ぬのでは、などの不安）の不安感が発作を繰り返す度に強くなります。 ○回避行動 特定の場所や状況を避けるようになります。発作を起こしても助けを得られない、また逃げ出せないような場所や状況、発作を起こした場所を避けるようになります。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.442 2007-03-31T04:29:52Z 2007-03-31T04:30:43Z

ＰＴＳＤは「PostTraumaticStressDisorder」の略で、心的外傷後ストレス障害と訳されます。非日常的な災害や犯罪などのストレス体験がトラウ...

ＰＴＳＤは「PostTraumaticStressDisorder」の略で、心的外傷後ストレス障害と訳されます。非日常的な災害や犯罪などのストレス体験がトラウマ（心的外傷）になって心身に支障がでて社会生活に影響するストレス障害です。フラッシュバック（トラウマ体験を鮮明に思い出す）、悪夢を見る、トラウマに関係する場所や状況を避ける、感情や感覚の麻痺、不眠、イライラ、食欲不振などの症状が発現します。トラウマの原因は、身体に関わる危機を体験・目撃・直面することで強い恐怖や無気力感などが起きる強いストレスです。発症直後はＡＳＤ（急性ストレス障害）とされ、症状が1ヶ月以上続くとＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）と診断されます。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.443 2007-03-31T05:04:53Z 2007-10-19T09:24:38Z

徘徊と周徊は認知症にみられる症状です。徘徊と周徊は一見似ていますが、それぞれ特徴があります。 徘徊は、記憶障害や見当識障害の症状として歩き回るアルツハイマー病...

認知症にみられる症状です。徘徊と周徊は一見似ていますが、それぞれ特徴があります。 徘徊は、記憶障害や見当識障害の症状として歩き回るアルツハイマー病などに見られます。不安・孤独感などの心理的な原因が重なっていると考えられ、居心地のよい場所・環境にいる時は徘徊は少なくなります。 周徊は、毎日同じコースを同じパターンで繰り返して歩きます。ピック病など前頭側頭葉変性症で周徊が見られます。前頭側頭葉変性症の症状である繰り返し行動のひとつです。周徊は徘徊と異なり迷子になることは殆どありません。環境を整えても説得しても周徊を止め難く、周徊への対応は徘徊とは異なります。]]> tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.444 2007-03-31T05:35:19Z 2007-10-19T09:25:26Z

活性酸素とは、フリーラジカルとも呼ばれます。細胞内で酸素が不完全燃焼してできる不安定な酸化物です。活性酸素は体を守る免疫システムの中で大切な働きをする一方、周...

活性酸素とは、フリーラジカルとも呼ばれます。細胞内で酸素が不完全燃焼してできる不安定な酸化物です。活性酸素は体を守る免疫システムの中で大切な働きをする一方、周囲の正常な細胞まで傷つけてしまいます。活性酸素は老化の原因にもなるといわれています。活性酸素は、不飽和脂肪酸を酸化して過酸化脂質を作ります。]]> tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.445 2007-03-31T06:09:35Z 2007-10-19T09:26:11Z

メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome）とは、内臓脂肪型肥満によって、脂質・糖質の代謝異常、高脂血症、糖尿病、高血圧、動脈硬化などの様...

内臓脂肪型肥満によって、脂質・糖質の代謝異常、高脂血症、糖尿病、高血圧、動脈硬化などの様々な病気が引き起こされやすくなった病態のことです。メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態です。シンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群などと呼ばれてきました。メタボリックシンドロームは治療の対象として考えられるようになっています。内臓脂肪型肥満は体型がリンゴに似ているので「リンゴ型肥満」とも呼ばれています。痩せていても内臓脂肪型肥満のこともあるため「隠れ肥満」とも呼ばれています。]]> tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.446 2007-08-07T02:07:39Z 2007-08-07T02:10:23Z

たこつぼ心筋症とは、心臓から血液を送り出すときに左心室の下部が膨らんだまま収縮しない病気です。左心室の収縮異常の形態的特徴（たこつぼのような形）から「たこつぼ...

たこつぼ心筋症とは、心臓から血液を送り出すときに左心室の下部が膨らんだまま収縮しない病気です。左心室の収縮異常の形態的特徴（たこつぼのような形）から「たこつぼ心筋症」と呼ばれています。たこつぼ心筋症は女性に多い病気で、精神的ストレスや肉体的ストレスによって発症しやすい心臓病とされていますが、エストロゲンの低下が原因の一つである可能性が示唆されています。 たこつぼ心筋症は急性心筋梗塞症のような症状（胸痛や心不全など）があります。心臓カテーテル検査では冠動脈の狭窄や閉塞異常を認めません。 たこつぼ心筋症の症状は、血流不足で胸の痛みや圧迫感が続きます。通常１ヶ月程度の入院安静で治りますが、原因不明の突然死の中にたこつぼ心筋症が含まれている可能性も指摘されています。 ※新潟県中越沖地震・中越地震でも心臓病「たこつぼ心筋症」の患者がいたとの調べもあり、「息苦しさや鈍痛など胸に異常を感じたら、すぐ循環器専門医の診断を受けてほしい」と注意を促しています。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.447 2007-10-05T09:13:17Z 2007-10-05T09:15:19Z

尿漏れ（尿失禁）とは、自分の意思に関係なく尿が漏れる状態です。我慢したくても尿が出てしまいます。男性女性を問わず中年になると尿漏れ（尿失禁）に悩むようになりま...

尿漏れ（尿失禁）とは、自分の意思に関係なく尿が漏れる状態です。我慢したくても尿が出てしまいます。男性女性を問わず中年になると尿漏れ（尿失禁）に悩むようになります。尿漏れ（尿失禁）は男性に比して女性に多い症状です。特に更年期以降の女性で尿漏れ（尿失禁）に悩んでいる人が多くみられます。女性に尿漏れ（尿失禁）が多い原因には、体の構造と更年期のホルモンが関係しています。女性の尿道は男性よりも短く尿道を閉める筋肉や骨盤内の筋肉（骨盤底筋）も弱いことに加えて、出産経験などの影響で筋肉をひき締める力は弱くなり、筋肉が緩むと膀胱や尿道は下がり気味になってしまい、尿道の閉まりが悪くなって尿漏れ（尿失禁）が起きてしまいます。 ■尿漏れ尿失禁の原因 ○直接排尿に関係する腎臓・膀胱・尿道などの衰え ○出産経験や更年期以降のエストロゲン（卵胞ホルモン）の減少 ○肥満・便秘などによる膀胱や骨盤底筋への圧迫 ○手や足の動きなど運動機能の衰え ○認知症などによる判断力の衰え ○糖尿病や脊椎・腰椎の病気 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.448 2007-10-06T02:26:11Z 2007-10-06T02:28:32Z

成人女性の約30％に尿漏れ（尿失禁）があり、女性の尿漏れ（尿失禁）の6〓8割が腹圧性尿失禁といわれています。更年期以降は、泌尿器周辺の筋肉が衰え、尿漏れ（尿失...

成人女性の約30％に尿漏れ（尿失禁）があり、女性の尿漏れ（尿失禁）の6～8割が腹圧性尿失禁といわれています。更年期以降は、泌尿器周辺の筋肉が衰え、尿漏れ（尿失禁）だけでなく頻尿や残尿感など尿にかかわる悩みがふえることになります。更年期以降の尿漏れ（尿失禁）の原因には、出産経験に加えて筋力（尿道括約筋や骨盤低筋）そのものの低下や、更年期障害の最大の原因であるエストロゲン（卵胞ホルモン）の減少があります。更年期以降に尿漏れが現れてくる理由は、エストロゲンの減少で尿道括約筋や骨盤底筋が緩くなったり弱くなったりするためと考えられています。例えば、エストロゲンにより膀胱の粘膜や括約筋が萎縮しやすい結果、尿意を抑えられなくなります。また、肥満や便秘は膀胱や骨盤低筋を圧迫するので尿漏れの原因にもなります。 尿漏れ（尿失禁）の治療には、骨盤底筋などを鍛える運動療法、エストロゲンを補うホルモン補充療法、尿漏れを防ぐ手術療法など症状によって様々な治療方法があります。 お腹に力が入ると尿漏れを起こす腹圧性尿失禁の防止対策としては、骨盤底筋群を鍛える訓練や体操が有効とされています。尿漏れ（尿失禁）は人に相談しにくい悩みですが、尿漏れ（尿失禁）で困っているならば泌尿器科や産婦人科に相談して正確な診断をしてもらい治療をしましょう。 ※尿漏れ（尿失禁）には、腹圧性尿失禁、切迫性尿失禁、溢流性尿失禁、機能性尿失禁などがあります。比較的新しい疾病概念の過活動膀胱と呼ばれるものもあります。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.449 2007-10-06T03:02:07Z 2007-10-06T03:07:47Z

尿漏れ（尿失禁）には、腹圧性尿失禁、切迫性尿失禁、溢流性尿失禁、機能性尿失禁などがあります。腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁の複合型の尿漏れ（尿失禁）のこともありま...

尿漏れ（尿失禁）には、腹圧性尿失禁、切迫性尿失禁、溢流性尿失禁、機能性尿失禁などがあります。腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁の複合型の尿漏れ（尿失禁）のこともあります。 ■尿漏れ（尿失禁）の症状：腹圧性尿失禁 咳やくしゃみ・飛び跳ねたりすることでお腹に力が入った瞬間に尿が漏れてしまう尿もれです。腹圧性尿失禁の原因は、加齢や出産などで骨盤底筋群など膀胱や尿道を支える骨盤内の筋肉が弱くなることによります。膀胱がお腹の筋肉で少し押されただけでも尿が漏れてしまいます。腹圧性尿失禁は40代後半の女性に多いタイプの尿もれ（尿失禁）です。腹圧性尿失禁の治療は尿漏れ防止体操で骨盤底筋を鍛える運動療法や膀胱の収縮を抑制する薬物療法があります。 ■尿漏れ（尿失禁）の症状：切迫性尿失禁 突然に尿意を感じてからトイレに行くまで我慢できずに尿が漏れてしまう尿もれで、多くは頻尿をともないます。切迫性尿失禁は排尿を調節する脳からの信号がうまくいっていないため、膀胱内に尿が溜まると突然強い尿意を感じて不随意的に膀胱の筋肉が収縮して尿が漏れてしまいます。切迫性尿失禁の治療は薬物療法になります。 ■尿漏れ（尿失禁）の症状：溢流性尿失禁（いつ流性尿失禁） 排尿障害があるために少しずつ尿が漏れてしまう尿もれです。前立腺肥大など尿路に閉鎖性の病変があることで起きる尿漏れ（尿失禁）です。溢流性尿失禁の治療は、先ずは原因になっている疾患の除去になります。 ■尿漏れ（尿失禁）の症状：機能性尿失禁 膀胱や尿道に異常はなく他の原因で尿が漏れてしまう尿もれです。機能性尿失禁の原因は、歩行障害などの体が不自由や認知症など、自力でトイレに行けないことによります。機能性尿失禁では周囲のケアが大切になります。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.450 2007-10-06T03:45:29Z 2007-10-06T03:49:10Z

日常生活での尿漏れ（尿失禁）対策は、トイレを我慢する訓練や骨盤底筋を鍛える体操をして、肥満や便秘の解消をします。水分のとりかたも大切です。尿漏れが気になるから...

日常生活での尿漏れ（尿失禁）対策は、トイレを我慢する訓練や骨盤底筋を鍛える体操をして、肥満や便秘の解消をします。水分のとりかたも大切です。尿漏れが気になるからといって水分を控えるのは間違いです。排尿や便通を良好に保ち健康な体を維持するには水分を摂取する必要があります。１日の水分摂取量は1,000～1,500ccが目安です。また、尿漏れパッドなどを使えば、尿漏れを心配しないで外出したり活動できます。尿漏れ（尿失禁）で悩まず医師に相談するのも大切です。 ■尿漏れ（尿失禁）対策：体操や訓練 膀胱の筋肉や骨盤底筋を鍛えます。腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁の改善効果が期待できます。 ■尿漏れ（尿失禁）対策：利尿作用のある刺激の強い飲み物を避けます。 お茶・コーヒーなどはカフェインを含みます。トイレが近いならば利尿作用のある成分を含まない刺激のない飲み物をおすすめします。 ■尿漏れ（尿失禁）対策：便秘解消 便秘は膀胱を圧迫したり骨盤底筋を締めにくくする原因になります。尿漏れの原因になります。排便習慣や食物繊維・乳酸菌の摂取などで便秘解消しましょう。 ■尿漏れ（尿失禁）対策：肥満改善 肥満は便秘と同じく、膀胱を圧迫したり骨盤底筋を締めにくくする原因になります。日常生活に適度な運動を取り入れて、食生活など生活習慣を見直すことで、体重をコントロールしましょう。 ■尿漏れ（尿失禁）対策：尿漏れパッドなどを使う 尿漏れで気になるのが、尿が漏れることによる臭いや肌荒れです。漏れる量に応じたパッドを使って小まめに交換します。尿漏れで肌荒れを起こした場合は、お湯か無香料で低刺激の石鹸で軽く流します。痒みがある場合は医師に相談しましょう。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.451 2007-10-06T05:25:48Z 2007-10-06T05:40:41Z

尿漏れ（尿失禁）の改善に膀胱の筋肉や骨盤底筋を鍛える訓練や体操が効果的とされています。だだし、すぐに効果が出るわけではありませんから気長に続けてください。尿漏...

尿漏れ（尿失禁）の改善に膀胱の筋肉や骨盤底筋を鍛える訓練や体操が効果的とされています。だだし、すぐに効果が出るわけではありませんから気長に続けてください。尿漏れの症状が重かったり尿漏れ防止体操で改善が見られない場合は医師に相談してください。薬物療法や他の治療法が考えられます。 尿道には平滑筋（不随筋）と自分の意思で動かせる括約筋（随意筋）からなっています。括約筋を鍛えることは尿もれを防ぐことになります。また、骨盤内の膀胱などの臓器を支える骨盤底筋を鍛えることで尿もれを防ぐことになります。 ■尿漏れ防止訓練体操：トイレを我慢する訓練 尿意を感じてもすぐにトイレに駆け込まないで我慢する訓練です。トイレを我慢する時間を最初は5分から始めて徐々に延ばします。薬物療法との併用が効果的といわれています。泌尿器科の医師に相談してください。 ■尿漏れ防止訓練体操：骨盤底筋を鍛える方法 肛門と膣を一緒に締めたり緩めたりして尿の出口の筋肉である骨盤底筋群を鍛えます。 ○尿もれ体操のコツ 尿漏れ防止体操のコツは、肛門と膣以外の筋肉に力を入れないで体全体をリラックスさせて行ないます。トイレに座って尿を途中で止めてみてください。止めたときに使っている筋肉が鍛える筋肉です。また、おならが出そうになった時にこらえようとするときをイメージしてみてください。こらえようとしたときに使う肛門を閉める筋肉が鍛える筋肉です。1セットは、収縮を5秒維持した後にリラックスして5秒です。この収縮と弛緩を1回につき10～15セット行います。1日何回でも構いませんし、姿勢は寝ながらでも椅子に座ったままでも良いです。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.452 2007-10-07T01:31:44Z 2007-10-07T01:33:07Z

頻尿とは昼間8回以上・夜間１回以上の排尿が目安になります。更年期で頻尿が増える原因は、エストロゲン（女性ホルモン）の減少で膀胱や尿道の粘膜が萎縮したり過敏にな...

頻尿とは昼間8回以上・夜間１回以上の排尿が目安になります。更年期で頻尿が増える原因は、エストロゲン（女性ホルモン）の減少で膀胱や尿道の粘膜が萎縮したり過敏になるため、それ程尿が溜まっていないのに尿意を感じるためといわれています。睡眠不足など日常生活に差し障りがでている場合は、薬物療法による治療が必要になります。更年期においては、頻尿のほかに、尿道粘膜が薄く弱くなるため起こる膀胱炎にも注意しなければなりません。頻尿に加えて排尿時の痛み・残尿感・尿の混濁がある場合は膀胱炎が考えられます。また、血液が混入・発熱・腰痛を伴う時には腎盂腎炎などの病気が考えられます。病院の受診をしてしっかり治療する必要があります。頻尿は病気のサインであることがありますから、恥ずかしがらずに泌尿器科か腎臓内科の受診をしてください。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.453 2007-10-07T02:12:05Z 2007-10-07T02:13:43Z

過活動膀胱とは、突然の尿意切迫感・切迫性尿失禁・頻尿の症状が合わさった症候群のことで、文字の通り排尿筋が必要以上に活動してしまう状態です。がまんできない強い尿...

過活動膀胱とは、突然の尿意切迫感・切迫性尿失禁・頻尿の症状が合わさった症候群のことで、文字の通り排尿筋が必要以上に活動してしまう状態です。がまんできない強い尿意、トイレが間に合わずに尿が漏れる、トイレが近いといった症状です。過活動膀胱の原因は、膀胱の周りの筋肉が不随意収縮（自分の意思に反したり、意思に関係なく収縮すること）をおこして尿道を締める力が働きにくくなるためです。過活動膀胱による不安や恥ずかしさなどで運動や外出・仕事や家事・気分の落ち込み・睡眠など生活の質（ＱＯＬ）への悪影響があります。50歳代～80歳以上の男性に多い過活動膀胱ですが、40歳代では女性に多いようです。 普通の排尿は300ミリリットルです。ところがそれ程尿が溜まっていないのに膀胱が勝手に収縮してしまうため突然の尿意切迫感を感じます。過活動膀胱はきちんと治療を受けることで症状が改善されます。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.454 2007-10-27T02:18:55Z 2007-10-27T02:22:18Z

更年期の不眠の原因は様々です。更年期になると不眠症でなかった人が睡眠障害を訴えるようになります。不眠（不眠症は睡眠障害のひとつ）の改善や治療は不眠の原因を取り...

更年期の不眠の原因は様々です。更年期になると不眠症でなかった人が睡眠障害を訴えるようになります。不眠（不眠症は睡眠障害のひとつ）の改善や治療は不眠の原因を取り除くことになりますが、更年期の不眠（睡眠障害）のメカニズムは複雑で、不眠が更年期障害の症状（不定愁訴）なのか他に原因があるかの鑑別が難しいことがあります。更年期障害の症状の不定愁訴のひとつの不眠では、卵巣の衰えにより、早朝覚醒や眠りが浅くなる傾向があります。また、更年期の睡眠障害の特徴は、手足の冷えで眠れない、夜間の急なのぼせや寝汗で目をさますなどの更年期症状が原因になって起きていることも多いことです。さらに、更年期障害にみられる精神症状（不安感・焦燥感・更年期うつなど）が絡まりあうと不眠（睡眠障害）の程度が強くなるといわれています。更年期症状を緩和するホルモン補充療法や漢方治療などで睡眠障害の改善も期待できます。不眠以外の更年期症状が改善しても不眠が続く場合は睡眠障害改善薬（睡眠薬）が処方されることもあります。更年期障害に加えて体内時計の変化も不眠の原因になっています。女性の体内時計は加齢に伴って早くなる（前にずれる）傾向があるため、就寝時刻はかわらないのに起床時刻が早くなります。これは早朝覚醒と呼ばれるもので、十分睡眠をとったという満足感が得られないことがあります。不眠以外の更年期症状もあるなら婦人科で、不眠だけなら心療内科や精神科で相談することをおすすめします。 更年期障害による不眠と思っていても、他の病気が原因で不眠（睡眠障害）になっていることがあります。例えば、アルツハイマー病の初期においては睡眠障害がありますし、一般に男性に多い睡眠時無呼吸症候群も女性ホルモンが少なくなる更年期以降は睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まります。また、心身症やうつ病などの神経科的疾患でも不眠（睡眠障害）の症状があらわれます。不眠で困っているならば専門医に相談することをおすすめします。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.455 2007-10-28T02:04:44Z 2007-10-28T02:07:32Z

更年期は睡眠時無呼吸症候群になりやすいともいえます。睡眠時無呼吸症候群は圧倒的に男性に多いのですが、女性も更年期になったら睡眠時無呼吸症候群に注意しなければな...

更年期は睡眠時無呼吸症候群になりやすいともいえます。睡眠時無呼吸症候群は圧倒的に男性に多いのですが、女性も更年期になったら睡眠時無呼吸症候群に注意しなければなりません。女性ホルモンには脳の呼吸中枢を刺激する作用があります。更年期以降は女性ホルモンの分泌が減るために睡眠時無呼吸症候群が起こりやすくなるのです。一晩（睡眠7時間）に10秒以上の無呼吸が30回以上、または睡眠１時間の間に5回以上の無呼吸が起こる場合に睡眠時無呼吸症候群と診断されます。思い当たるなら耳鼻科か呼吸器科を受診しましょう。睡眠時無呼吸症候群を専門に診ている医療機関もあります。 睡眠時無呼吸症候群は睡眠障害のひとつで不眠を引き起こす原因になります。睡眠時無呼吸症候群は鼻・喉の病気がある人や、肥満体の人に発症しやすいいといわれます。気道が塞がるために空気の通りが悪くなるためです。 睡眠時無呼吸症候群の症状は、睡眠時の大きないびきとともに、無呼吸状態が何度も繰り返されます。無呼吸状態が終わって呼吸を再開するたびに一時的に目覚めて熟睡でず不眠の原因になります。睡眠時無呼吸症候群を放っておくと、集中力の低下や疲れによりＱＯＬ（生活の質）が低下するだけでなく、不眠による疲れから運転中の居眠りなどで大きな事故にもつながりかねません。また、無呼吸を繰り返すことで酸素不足になって心臓や血管に負担がかかり、高血圧・不整脈・狭心症・心筋梗塞・脳卒中などの合併症を起こすリスクが高まる恐い病気といってもよいです。睡眠時無呼吸症候群の治療をすることで集中力が回復し合併症の予防ができます。心当たりがある場合は早めに耳鼻科や呼吸器科を受診しましょう。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.456 2007-10-29T02:43:14Z 2007-10-29T02:44:25Z

睡眠障害とは、病気の観点からみた広範囲の睡眠に関する障害をさします。睡眠障害は睡眠異常、睡眠時随伴症、内科・精神科的障害の睡眠障害に大別され、いわゆる不眠症は...

睡眠障害とは、病気の観点からみた広範囲の睡眠に関する障害をさします。睡眠障害は睡眠異常、睡眠時随伴症、内科・精神科的障害の睡眠障害に大別され、いわゆる不眠症は睡眠障害のひとつです。睡眠障害はＱＯＬ（生活の質）を低下させるだけでなく事故の原因にもなることがありますから、睡眠障害の原因をつきとめて適切な治療が必要です。睡眠障害の原因は様々です。どの睡眠障害かを知る（何が原因で睡眠障害が起きているか）ことが睡眠障害の解消と治療につながります。 ■睡眠障害：睡眠異常 ○内在因性睡眠障害 内在因性睡眠障害の原因は睡眠障害が心理的または身体的によるもので、明らかな内科的疾患や精神科的疾患による睡眠障害は除外されます。内在因性睡眠障害には、精神生理性不眠（神経質性不眠、いわゆる不眠症）、ナルコレプシーなどの過眠症、睡眠時無呼吸症候群、周期性四肢運動障害、むずむず脚症候群などがあります。内在因性睡眠障害の多くは原因を取り除くことで解消されますが。長い間睡眠障害が続いたりする場合は専門家の診断を受けて治療する必要があると考えられます。 ○外在因性睡眠障害 外在因性睡眠障害の原因は、内在因性睡眠障害とは逆に身体の外にあります。例えば、騒音・暑さ・寒さ・コーヒーなどの過剰摂取です。外在因性睡眠障害の多くは原因を取り除くことで解消されます。 ○概日リズム睡眠障害 概日リズム睡眠障害とは、体内時計のズレが原因で本来望ましい時間に睡眠できない睡眠障害です。体内時計に逆らった生活パターンが原因の時差症候群や交代勤務性睡眠障害のほか、不規則な生活を続けた結果に体内時計（生体リズム）そのもののが変調することが原因の睡眠相前進症候群・睡眠相後退症候群、非２４時間型睡眠・覚醒症候群などの睡眠障害があります。 ■睡眠障害：睡眠時随伴症 睡眠時随伴症とは、睡眠中に正常では起こりえない身体現象の総称です。睡眠時随伴症には、歯ぎしり・おねしょ・いびきのほかに、深い睡眠中に突然起き上がって歩き回る睡眠時遊行症や、睡眠中に叫び声とともに起き上がる夜驚症などがあります。 ■睡眠障害：内科的疾患による睡眠障害 脳の器質性障害（アルツハイマー型認知症・脳血管性認知症・パーキンソン病など）に起因して不眠の症状が起こることがあります。 ■睡眠障害：精神科的疾患による睡眠障害 精神障害に起因して不眠の症状が見られることがあります。特にうつ病は不眠の症状が多く認められます。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.457 2007-10-30T02:09:00Z 2007-10-30T02:11:19Z

不眠症の症状には、入眠障害・中途覚醒・熟睡障害・早朝覚醒があります。一般にいう不眠症の多くが睡眠障害のひとつの精神性理性不眠（神経質性不眠）による一過性のもの...

不眠症の症状には、入眠障害・中途覚醒・熟睡障害・早朝覚醒があります。一般にいう不眠症の多くが睡眠障害のひとつの精神性理性不眠（神経質性不眠）による一過性のものと考えられますが、不眠の症状が週3回以上で1ヵ月以上続くと慢性の不眠症と診断されます。慢性の不眠症は治療が必要です。不眠症の原因を突き止めることが不眠症の改善や治療の第一歩です。日本人の不眠症の症状で多いタイプは、入眠障害と中途覚醒です。なかなか寝付けない・寝付きがわるいのが入眠障害です。中途覚醒は、夜中に何度も目が覚める不眠症で、排尿などでおきる場合と、理由がないのに目が覚める場合があります。熟眠障害は、眠りが浅く熟眠できない不眠症で、目覚めたときに満足感があまりなく、目覚めが悪いのが特徴です。早朝覚醒は、寝付きや熟睡度はよいのに朝早く目覚めてしまい、再度眠ることができない不眠症です。不眠症の症状（入眠障害・中途覚醒・熟睡障害・早朝覚醒）が重なって起こることも少なくありません。 不眠症の改善には「睡眠障害の対応と治療ガイドライン」が参考になります。 ■不眠症の症状：入眠障害 寝付きがわるい入眠障害は年齢に関係なくおきる不眠症です。床に入ってから1時間以上しないと寝付けないなら入眠障害の症状と考えられます。 ■不眠症の症状：中途覚醒 中途覚醒は高齢者に多く、運動習慣のある人よりもない人に多い傾向があります。夜中に2回以上目が覚めて、その後なかなか寝付けないなら中途覚醒の症状と考えられます。 ■不眠症の症状：熟眠障害 よく眠ったという満足感や実感が持てないなら、熟眠障害の症状と考えられます。 ■不眠症の症状：早朝覚醒 早朝覚醒は高齢者に多くみられます。2時間以上早く目がさめてしまうなら、早朝覚醒の症状と考えられます。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.458 2007-11-01T02:32:48Z 2007-11-01T02:35:43Z

不眠症の改善には、生活習慣や睡眠環境の改善が有効です。不眠症とまでいかないまでも不眠症予備軍かもしれないと感じているならば、生活習慣や睡眠環境を改善してみてく...

不眠症の改善には、生活習慣や睡眠環境の改善が有効です。不眠症とまでいかないまでも不眠症予備軍かもしれないと感じているならば、生活習慣や睡眠環境を改善してみてください。不眠症の多くは一過性ですが、慢性的に不眠を強く感じている、睡眠中に激しいいびきがある・呼吸が停止する・足ぴくついたりむずむずする、十分眠っているいるのに日中眠気があるならば病院で診察をうけてください。 ■不眠症の改善方法：8時間睡眠にこだわらない 必要な睡眠時間は個人差があって、季節でも変化しますし、年齢を重ねると必要な睡眠時間は短くなります。日中眠気で困らなければよいのです。 ■不眠症の改善方法：就床時刻にこだわりすぎない 眠くなってから床に就くきます。眠くもないのに眠ろうと意気込むと頭がさえて寝つきを悪くします。早寝すれば早起きできるわけではありません。 ■不眠症の改善方法：光を利用して体内時計を調整 目が覚めたら日光を取り入れて体内時計のスイッチをオンにします。就寝中の照明は明るすぎないようにします。夜眠くなる時刻を決めるのは就寝時刻ではなく朝起床したときに光にあたる時刻であることがわかっています。 ■不眠症の改善方法：就寝前は、刺激物を避けてリラックス 就寝前4時間前のコーヒーなどの刺激物や就寝前1時間前の喫煙を避けます。自分なりのリラックス方法でリラックスします。軽い読書・音楽・ぬるめの入浴・ストレッチングなどの軽い体操が効果的です。 ■不眠症の改善方法：毎日同じ時刻に就床 早起きが早寝につながります。 ■不眠症の改善方法：規則正しい3度の食事と運動習慣 朝食は心と体の目覚めに重要です。夜食をとるならごく軽くものにしましょう。運動習慣は熟眠を促します。 ■不眠症の改善方法：昼寝は就床15時間前の20～30分 長い昼寝はぼんやりのもとです。昼寝をするなら30分以内にし、就寝時刻の15時間前までの原則を守ります。 ■不眠症の改善方法：眠りが浅いなら積極的に遅寝早起き 寝床で長く過ごしすぎると熟眠感が減ります。 ■不眠症の改善方法：睡眠薬代わりの寝酒はしない アルコールは依存性が高く、睡眠効果が徐々に低下します。 次のような場合は専門医による治療を受けることをおすすめします。治療薬として処方された睡眠薬は医師の指示に従い正しく使うことが重要です。 ○睡眠中の激しいイビキ・呼吸停止・足のぴくつき・むずむず感 ○十分眠っても日中の眠気が強い tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.459 2007-11-02T00:53:28Z 2007-11-02T00:54:48Z

不眠症の治療には薬を使わない治療方法と薬物療法があります。薬を使わない不眠治療としては、入眠障害に効果的な刺激制限療法や、中途覚醒や熟眠障害に効果的な睡眠制限...

不眠症の治療には薬を使わない治療方法と薬物療法があります。薬を使わない不眠治療としては、入眠障害に効果的な刺激制限療法や、中途覚醒や熟眠障害に効果的な睡眠制限療法などがあります。不眠の薬物療法は主に睡眠障害改善剤（睡眠薬）の服用です。ただし、睡眠薬は対症療法であって不眠の根本原因を取り除くものではないことを忘れてはいけません。不眠の原因を取り除き、睡眠環境や生活習慣を改善することも睡眠障害・不眠症の改善治療には大切です。 ■薬を使わない治療方法 ○刺激制限療法：睡眠以外で寝室を使うことを制限する方法です。寝室へは眠くなったら入り、床について20分以上眠れないときは、いったん寝室を出て、眠気が出たらまた戻る。入眠障害に有効とされています。 ○睡眠制限療法：寝床に長く入るほど、睡眠の質が低下するので、横になる時間を制限する方法です。まず、2週間ほど睡眠日記をつけてもらい、平均睡眠時間を調べる。次に、その時間以上床に入っていることを禁止する。 中途覚醒や熟眠障害に効果的とされています。 ■薬物療法 不眠の症状には入眠障害、熟眠障害、中途覚醒、早朝覚醒がありますが、症状によって薬が使い分けられいます。最近の睡眠薬は安全性が高く副作用も殆どなく、医師の指示を守って服用する限り問題ないといわれています。不眠の薬物療法は主に睡眠障害改善薬（睡眠薬）の服用です。不眠の症状によって睡眠障害改善薬が使い分けられています。睡眠薬服用においては、アルコール類の併用は厳禁です。また、自己判断で飲む量を増やしたりてはいけません。医師の指示に従って服用することを守りましょう。 tag:kounenki-ikiiki.com,2007://1.460 2007-11-03T02:52:50Z 2007-11-03T02:55:47Z

睡眠改善薬と睡眠薬は違うのです。市販のいわゆる睡眠改善薬は抗ヒスタミン薬や生薬製剤で、気分を落ち着かせる、寝つきを良くする入眠改善効果をうたったものです。睡眠...

睡眠改善薬と睡眠薬は違うのです。市販のいわゆる睡眠改善薬は抗ヒスタミン薬や生薬製剤で、気分を落ち着かせる、寝つきを良くする入眠改善効果をうたったものです。睡眠改善薬は病院で処方される睡眠薬（睡眠障害改善薬）とは異なり長期的な不眠治療には利用できないといわれています。睡眠改善薬は、何かのちょっとしたキッカケで崩れた睡眠パターンを修正するために利用するくらいがちょうどがいいのかもしれません。一方、病院で処方される睡眠薬（睡眠導入剤）は、睡眠改善薬と異なる成分の睡眠薬（睡眠導入剤）も多く、睡眠障害の症状程度によって種類分けされて、その成分の特徴から睡眠薬（睡眠導入剤）の服用する場合は医師の指示に従うことが大切です。自己判断で睡眠薬の量を変えたり服用を中断してはいけません。また、最近の睡眠薬は安全性が高いとはいえ、人によっては不都合な副作用が出ることがあります。睡眠薬（睡眠導入剤）による副作用が出た場合は医師に必ず相談する必要があります。