睡眠改善薬と睡眠薬は違うのです。市販のいわゆる睡眠改善薬は抗ヒスタミン薬や生薬製剤で、気分を落ち着かせる、寝つきを良くする入眠改善効果をうたったものです。睡眠改善薬は病院で処方される睡眠薬（睡眠障害改善薬）とは異なり長期的な不眠治療には利用できないといわれています。睡眠改善薬は、何かのちょっとしたキッカケで崩れた睡眠パターンを修正するために利用するくらいがちょうどがいいのかもしれません。一方、病院で処方される睡眠薬（睡眠導入剤）は、睡眠改善薬と異なる成分の睡眠薬（睡眠導入剤）も多く、睡眠障害の症状程度によって種類分けされて、その成分の特徴から睡眠薬（睡眠導入剤）の服用する場合は医師の指示に従うことが大切です。自己判断で睡眠薬の量を変えたり服用を中断してはいけません。また、最近の睡眠薬は安全性が高いとはいえ、人によっては不都合な副作用が出ることがあります。睡眠薬（睡眠導入剤）による副作用が出た場合は医師に必ず相談する必要があります。
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睡眠改善薬と睡眠薬は違う
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