「プレ更年期」は正式な医学用語ではありませんが、更年期障害様の症状を訴える40歳前後の女性が少なくなく、マスコミなどでプレ更年期として取り上げられています。
女性ホルモンは３０代後半から徐々に減少します。これは、性成熟期から急に更年期に突入して更年期障害が起こるわけではありませんし、更年期が差し迫っているということでもないということです。いわゆるプレ更年期の更年期障害様の症状は、一時的な（一過性の）女性ホルモンのバランスの乱れのことも多く、意外と簡単に改善される場合があるそうです。更年期障害様の症状には甚大な疾病である場合もあります。気になる症状がある場合は、専門医の受診をおすすめします。
プレ更年期は、「更年期の前の時期」「更年期前」の意味です。更年期を楽に過ごすためにも、プレ更年期に生活習慣を見直したりして体調をを整えたいものです。
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