身体的・社会的・心理的要因が女性ホルモンの分泌に影響し、女性ホルモンを司る脳の司令塔（視床下部・下垂体）と卵巣の関係が上手くいかなくなって女性ホルモンのバランスが乱れます。
女性ホルモンの乱れる原因
○ストレス：視床下部・下垂体はストレスに弱く、すぐに女性ホルモンの分泌に影響します。
○ムリなダイエット：偏った食事になったりして、脳・体に必要な十分な栄養が取れません。
○不規則な生活：夜更かしや食生活などの不規則な生活は女性ホルモンの分泌に影響したり免疫力を低下させます。
○睡眠不足：ノンレム睡眠時にホルモンが分泌されます。女性ホルモンの分泌には質の良い眠りが必要です。
女性ホルモンが乱れやすい時期
○思春期：女性ホルモンの変動が大きく安定しないため、心身に様々な影響が現れます。
○更年期：更年期障害（不定愁訴・ふていしゅうそ）という不快な症状が現れます。
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