クーラー以外の工夫のご紹介です。
○扇風機を併用する
扇風機を冷房と同時に使うと空気の循環がよくなって室内全体が冷えます。空気が動くので体感温度も下がります。扇風機の置く位置はクーラーの真下が効果的です。注意すべきは、直接風が当たらないことです。直接風を受けると体が冷えすぎたり、関節痛や腰痛の原因になります。
○カーテン・すだれ・幌を使う
夏の西日はとても強いですから、カーテン・すだれ・幌で室内に日が入らないように日差しを遮ります。すだれを家の外側につけると外壁が熱せられるのを防いで外壁から家の中に入ってくる熱を減らします。
○打ち水をする
水が蒸発するときに周囲の温度を下げます。
○落葉樹を窓際に植える
夏は葉が室内に入る日差しを遮り、冬は葉がないので日差しを室内に取り入れることができます。
女性の更年期事典 > 冷房病（不適応症候群） > 冷房病対策：冷房以外の工夫
冷房病対策：冷房以外の工夫
「冷房病対策：冷房以外の工夫」のコメントについて
「更年期と女性の健康更年期障害の原因更年期障害の治療更年期の症状更年期症状：のぼせ・ほてり更年期症状：冷え性更年期症状：汗っかき・多汗更年期症状：めまい・ふらつき更年期症状：生理不順更年期症状：更年期うつ更年期症状：尿漏れ頻尿更年期症状：不眠睡眠障害更年期の食事と食品更年期に和食が最適運動が更年期の症状を軽くする更年期にウォーキング更年期に筋肉トレーニング更年期にストレッチング更年期に股関節ストレッチング更年期に注意する病気更年期と骨粗鬆症更年期と脂質異常症（高脂血症）更年期と甲状腺の病気甲状腺機能亢進症バセドウ病甲状腺機能低下症（橋本病）更年期と子宮乳房の病気更年期に注意：子宮筋腫更年期に注意：子宮頸がん更年期に注意：子宮体がん更年期に注意：乳がん（乳癌）女性の気になる病気若年性更年期障害月経前症候群（ＰＭＳ）肥満と病気脳の老化と病気目の老化と病気腸の老化と病気冷房病（不適応症候群）更年期のための予備知識女性の健康と女性ホルモンプレ更年期とは食品と栄養素の基礎知識健康運動の基礎知識老化と活性酸素サプリメント（健康食品）とは更年期障害と漢方用語集」に関するコメントを記事別に募集しています。より有益なサイトになるように「冷房病対策：冷房以外の工夫」情報をお願いします。「冷房病対策：冷房以外の工夫」のトラックバックについて
各記事のトラックバックは「冷房病対策：冷房以外の工夫」に関するもののみ受け付けます。トラックバックしていただく記事を「冷房病対策：冷房以外の工夫」のアンカーテキストでリンクしていただけるとありがたいです。（相互リンク）「冷房病対策：冷房以外の工夫」に関連サイトとの相互リンクについて
このサイトは相互リンク募集中です。「女性の更年期事典」に関連するサイトでしたらOKです。トラックバック
このエントリーのトラックバックURL: