体温調節は自律神経と大きく関係しています。暑さや寒さを感じると、自律神経が血管を拡張・収縮させて、熱を放散させたり抑えたりします。自律神経は内臓・血管・ホルモンなどの働きをコントロールします。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、この二つは、一つの器官に対して互いに相反する働きをします。
○暑い⇒自律神経⇒副交感神経⇒血管拡張⇒熱を放散
○寒い⇒自律神経⇒交感神経⇒血管収縮⇒熱の放散を抑える
室内と屋外の温度差が大きく、頻繁に温度差ストレスを感じると自律神経が失調をきたして様々症状が起きます。幼少時からの冷房使用で汗腺が減少して、汗をうまくかけない状態になってしまうそうです。汗は体温調節に大切です。
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