腸年齢をチェックして健康な腸に改善しましょう。
○朝起きた時に体がだるい
○肌にハリがなかったりくすんで見える
○便秘気味、オナラが臭い
○疲れやすい、風邪をひきやすい
○階段を上ると息が切れる（運動不足）
○豆類・根菜類・海藻類はあまり食べない
○煙草を吸う
○飲酒の機会が多く、つい飲みすぎる
○ストレスが多いと感じている
○睡眠不足だ
２個以下：実年齢よりも腸年齢は若いです。
３～５個：実年齢と腸年齢はほぼ同じです。
６～８個：腸年齢が実年齢をこえています。食生活や運動などの生活習慣を改善しましょう。
９～１０個：かなり腸年齢が高いです。生活習慣を改善をすぐにも開始して腸年齢を若くしましょう。
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