年齢を重ねると腹筋や腹圧が弱くなって腸の働きが鈍くなります。加えて運動不足やストレスで腸内の善玉菌が減って悪玉菌が増えてしまいます。若年層でも、脂肪分や肉類の多い欧米型の食生活、運動不足などの生活習慣の乱れやストレスなどで悪玉菌の多い腸が老人（老腸？）、ということも珍しくありません。「腸年齢＝実年齢」ではないのです。ですが、努力次第で腸の老化はある程度防げるのです。
悪玉菌が増えると病気に対する抵抗力（免疫機能）が低下して病気にかかりやすくなったり、食べた物を消化しきれずに臭いオナラだけでなく、体臭、口臭、便臭などの悪臭の元をつくります。更に、フェノールアミンやインドールなどの発癌（ガン）物質までもつくってしまいます。健康は腸からスタートです。
○あなたの腸年齢チェック
○腸内細菌ってなに
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