眼の疲れには眼疲労と眼精疲労があります。眼疲労は休めば回復しますが、眼精疲労は目の痛み・霞（かすみ）や頭痛などの症状が残るもので眼疲労よりも重症です。眼精疲労の約６０％はドライアイ（乾燥性角結膜炎）の症状があるそうです。眼の疲れに関連して下まぶたが痙攣する顔面ミオキミアやドライアイを伴うコンピューターによるＶＤＴ症候群（テクノストレス眼症）というものもあります。
眼精疲労の症状
充血・かすみ眼・視力低下などの目に局限した症状に加えて、頭痛・肩こり・食欲不振・便秘など身体的な症状があります。眼精疲労が進むとイライラ・抑うつ・不安感など精神的な症状が現われることがあります。
眼精疲労の治療
眼精疲労の治療は，眼鏡の調整、ビタミンB12や調節賦活剤の点眼などですが、眼精疲労を抱える方には満足できるものとはいいがたい状況です。
温める・冷やすのどちらも疲れ目に効果があります。眼科では温罨法（おんあんぽう）・冷罨法（れいあんぽう）という処置があります。血管を刺激して血液循環を促進させることで、目や目周辺の筋肉の老廃物を取り除こうとする方法です。ただし、目に炎症があったり充血している場合は冷やしたほうが良いです。また、目の回りをマッサージしても効果があります。