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女性の更年期事典 > 脳の老化と病気 > アルツハイマー病の症状・予防改善

アルツハイマー病の症状・予防改善

アルツハイマー病の病期と症状はおよそ次のとおりです。
アルツハイマー病第一期(健忘期)の症状:健忘症状、見当識障害(道に迷う)、多動・徘徊
アルツハイマー病第二期(混乱期)の症状:高度の知的障害、失語、失行、失認、幻覚、妄想、筋固縮(筋固縮はパーキンソン病と間違われることがあります。)
アルツハイマー病第三期(臥床期)の症状:寝たきり、失禁、拒食・過食、痙攣、反復運動、錯語、語間代

アルツハイマー病の予防
国内の疫学調査でも、アルツハイマー病の発症に食習慣が深く関係していることがわかっています。アルツハイマー患者の食生活は肉食が多く、魚や野菜が少ないとの調査結果があります。「1日80gの青魚、最低2回の緑黄色野菜をとることが認知症の予防には大切」との指摘もあり、これらを効率的に摂取するには、和食がもっとも効果的だと述べられています。脳の神経伝達物質の材料になる大豆のレシチン-納豆と青魚の相乗効果でアルツハイマー病を予防をしましょう。

○アルツハイマー病予防に不飽和脂肪酸を多く含む魚を食しましょう。
ドコサヘキサエン酸(DHA):マグロ、ブリ、サバ、サンマ、ウナギなど
エイコサペンタエン酸(EPA):マイワシ、マグロ、サバ、ブリ、ハマチ、サケ、アジなど
○アルツハイマー病予防に緑黄色野菜を食しましょう。
ビタミンB、C、E

「アルツハイマー病の症状・予防改善」のコメントについて

「更年期と女性の健康更年期障害の原因更年期障害の治療更年期の症状更年期症状:のぼせ・ほてり更年期症状:冷え性更年期症状:汗っかき・多汗更年期症状:めまい・ふらつき更年期症状:生理不順更年期症状:更年期うつ更年期症状:尿漏れ頻尿更年期症状:不眠睡眠障害更年期の食事と食品更年期に和食が最適運動が更年期の症状を軽くする更年期にウォーキング更年期に筋肉トレーニング更年期にストレッチング更年期に股関節ストレッチング更年期に注意する病気更年期と骨粗鬆症更年期と脂質異常症(高脂血症)更年期と甲状腺の病気甲状腺機能亢進症バセドウ病甲状腺機能低下症(橋本病)更年期と子宮乳房の病気更年期に注意:子宮筋腫更年期に注意:子宮頸がん更年期に注意:子宮体がん更年期に注意:乳がん(乳癌)女性の気になる病気若年性更年期障害月経前症候群(PMS)肥満と病気脳の老化と病気目の老化と病気腸の老化と病気冷房病(不適応症候群)更年期のための予備知識女性の健康と女性ホルモンプレ更年期とは食品と栄養素の基礎知識健康運動の基礎知識老化と活性酸素サプリメント(健康食品)とは更年期障害と漢方用語集」に関するコメントを記事別に募集しています。より有益なサイトになるように「アルツハイマー病の症状・予防改善」情報をお願いします。

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