はてなアンテナに追加リンゴ型肥満（内臓脂肪型肥満）とは、シルエットがリンゴに似ているので「リンゴ型肥満」とよばれ、「タル型肥満」「上半身型肥満」ともよばれています。外見上はさほど太っていなくとも、内臓脂肪型肥満（隠れ肥満）には要注意です。
リンゴ型肥満（内臓脂肪型肥満）の特徴：
○お腹周り、背中、二の腕に脂肪がつきやすく、二重あごや下まぶたの弛みがでやすい。
○内臓脂肪が多く、生活習慣病にかかりやすい。
○男性に多い肥満型ですが、女性の更年期には、注意が必要です。
○食生活などの生活習慣をそのまま続けると際限なく太ります。
リンゴ型肥満（内臓脂肪型肥満）が悪性肥満と言われる理由
糖類の過剰摂取・運動不足・更年期の新陳代謝低下などで急速に内臓脂肪が蓄積されていきます。腹腔内（腹部内蔵周囲の空間）に脂肪が蓄積するので、外見で分かるようになるには暫く時間がかかり、かくれ肥満が進行します。内臓脂肪から出る遊離脂肪酸が血管に入って、近くにある肝臓に取り込まれやすくなります。その結果、脂質・糖質の代謝異常、高脂血症、糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病の危険が高まります。内臓脂肪型肥満を中心としたメタボリックシンドロームですね。
女性の場合、【ウェスト÷ヒップ＞０．８】ならば、内臓脂肪型の悪性肥満の危険性が高まります。
※ウェストはヘソの位置、ヒップは一番大きいところを計ってください。
※男性の場合は【ウェスト÷ヒップ＞０．９５】