乳がんの定期検診と平行して月１回の自己検診を行ってください。定期検診と自己検診（セルフチェック）を組合わせるのが乳がん（乳癌）の早期発見・治療になります。自己検診（セルフチェック）でしこりや異常を見つけたら、迷わず乳がん専門医のいる病院の受診をして下さい。
自己検診は自分で行う視触診の乳がん検査（セルフチェック）です。年齢２０歳代でも乳がんは発病します。２０歳を過ぎたら、毎月、生理が終わって４～５日前後の乳房にはりや痛みがなく柔らかい時に自分で検査（セルフチェック）をします。閉経後や生理のない女性は毎月決まった日（例えば毎月１日とか、誕生日の日など）に自分で検査（セルフチェック）をします。
乳がんの自己検診の検査は、しこりがあるかどうかを自分で検査（セルフチェック）する方法です。大きな鏡で見ながら乳房の形の変化や、くぼみやひきつりの有無や皮膚の色の変化をチェックしたり、自分で触ってしこりを探します。分泌物もチェックします。
○乳がん（乳癌）の自己検診方法
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