骨粗鬆症とは、骨の中の構造が壊れて骨が非常にもろい状態になり折れやすくなった状態＝骨の中のカルシウムなどが減少して骨がスカスカになり、骨が折れやすい状態です。骨の中のカルシウムなどが減少して軽石のようになって骨が折れやすくなってしまう骨粗鬆症の原因は、加齢、女性ホルモン不足、栄養不足、生活習慣、運動不足、日光浴不足、妊娠、遺伝体質など様々です。
骨粗鬆症は女性に多い病気で、60歳代で50%、70歳以上で70%が骨粗鬆症に。閉経前後(更年期)から急激に骨量が減少するため、更年期から骨粗鬆症で骨折しない予防が大切です。
※骨の成分割合は、約７０％がカルシウム・リンなどの無機質、約１０％が水分、約２０％が有機質です。有機質の約９０％がコラーゲンです。
※骨の強さは骨量（骨塩量）や骨密度という言葉で表現されます。
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