女性の更年期事典

女性の更年期の症状・病気・治療や更年期障害の予防改善対策についての情報です

「女性の更年期事典」一覧

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更年期の関節痛の治療と改善予防

更年期障害の関節痛は、日常生活のなかで自分でできる関節痛の改善予防方法でセルフケ …

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更年期障害の関節痛

更年期になると、手指、手首足首などの小さな関節に痛みやこわばりが出ることがありま …

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更年期の関節痛の原因と病気

更年期になると関節の痛みに悩まされることが増えてきます。関節痛を伴う関節疾患は多 …

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動悸・息切れを起こす病気

動悸や息切れの原因が更年期障害以外の病気の場合は、適切な治療が必要です。動悸(脈 …

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動悸息切れの治療と対処方法

更年期障害の動悸や息切れの原因は、女性ホルモン減少による自律神経のバランスの乱れ …

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更年期の動悸・息切れの原因症状

更年期が原因の動悸息切れがあります。更年期障害の症状の一つで、特に理由もなく動悸 …

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骨粗鬆症とコラーゲン

骨粗鬆症の原因として、骨質を左右するコラーゲンがあります。骨の強度は、骨密度だけ …

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睡眠改善薬と睡眠薬の違い

睡眠改善薬と睡眠薬は違うのです。市販のいわゆる睡眠改善薬は抗ヒスタミン薬や生薬製剤で、気分を落ち着かせる、寝つきを良くする入眠改善効果をうたったものです。睡眠…

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不眠症の治療

不眠症の治療には薬を使わない治療方法と薬物療法があります。薬を使わない不眠治療としては、入眠障害に効果的な刺激制限療法や、中途覚醒や熟眠障害に効果的な睡眠制限…

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不眠症を改善する方法

不眠症の改善には、生活習慣や睡眠環境の改善が有効です。不眠症とまでいかないまでも不眠症予備軍かもしれないと感じているならば、生活習慣や睡眠環境を改善してみてく…